Orang Tertua di Dunia – Diet Panjang Umur Louise Calment

Anda mungkin kadang-kadang bertanya-tanya apa catatan itu untuk orang tertua di dunia, siapa itu dan apa rahasia mereka.

Yah Anda mungkin merasa cukup mengejutkan untuk mengetahui bahwa orang yang saat ini masih memegang rekor ini, meskipun sudah lulus, adalah seorang wanita yang merokok dua batang sehari dari usia 21 sampai usia 116 tahun, tetapi masih hidup dengan grand old age 122!

Jeanne Louise Calment, lahir 21 Februari 1875 lulus pada 4 Agustus 1997, hidup sampai usia 122 tahun, 164 hari, itu adalah 44724 hari yang luar biasa di planet ini secara total.

Tidak hanya putrinya, tetapi juga cucunya, itu adalah undangannya ke seratus tahun kunjungan Vincent van Gogh ke Arles di Prancis bahwa pada usia 113 tahun, ia menjadi terkenal, karena ia mengaku pernah bertemu dengan sang seniman.

Saat itu dan mungkin dipengaruhi oleh Jeanne Louise Calment, bahwa selama akhir 1980-an, istilah "French Paradox" terungkap, yang dipertanyakan di luar negeri di barat seperti mengapa orang Prancis khususnya hidup begitu lama, sementara mengkonsumsi diet yang sangat sarat produk susu, terutama keju, yang dikenal karena tidak bermanfaat bagi kesehatan arteri.

Sejak itu telah didokumentasikan dengan baik bahwa konsumsi moderat anggur setiap hari memainkan peran besar dalam mengungkap paradoks ini.

Berkenaan dengan Jeanne Louise Calment, dietnya didokumentasikan secara ilmiah secara detail tetapi detailnya belum dirilis secara publik sehingga makanan berikut adalah apa yang wanita ini tekankan dalam kata-katanya sendiri mengapa dia merasa dia mencapai usia 122 yang mengesankan seperti itu.

Diet Panjang Umur Jeanne Louise Calment:

1. Latihan: Dia dilahirkan dan menikah dengan keluarga kaya sehingga tidak pernah harus bekerja. Sebaliknya, ia memusatkan hobinya untuk berlari, bersepeda, berkuda, dan berenang, bahkan mengambil pagar pada usia 85 tahun, sambil terus mengendarai sepedanya ke awal usia seratus tahun.

2. Minyak Zaitun: Dia dianggap penampilan mudanya dan diet umur panjang untuk minyak zaitun. Dia menyatakan bahwa dia akan menuangkan ini ke seluruh makanannya dan juga menggosoknya ke tangan dan tubuhnya.

Eksponen terbesar lemak tak jenuh tunggal, manfaat kesehatan minyak zaitun, komponen utama dari diet Mediterania, adalah jus alami yang menjaga vitamin, rasa, aroma dan sifat buah zaitun.

Minyak zaitun adalah unik karena itu adalah satu-satunya minyak nabati yang dapat dikonsumsi secara alami seperti yang baru saja ditekan dari buah, karena itu tidak ada bahan tambahan yang harus ditambahkan untuk mengurangi manfaat umur panjangnya.

Cukup sederhana, minyak zaitun adalah satu-satunya minyak yang diproduksi secara alami yang memiliki jumlah lemak tak jenuh tunggal terbesar, ini adalah asam oleat.

Minyak zaitun menawarkan perlindungan terhadap penyakit jantung yang meningkatkan kadar HDL, (kolesterol "baik") sambil mengendalikan kadar kolesterol LDL ("buruk").

Minyak zaitun extra virgin seperti yang kadang-kadang diciptakan adalah yang paling sedikit diproses dari varietasnya, yang terdiri dari minyak dari tekanan pertama dari buah zaitun pilihan dan oleh karena itu dianggap yang paling efektif.

Itu harus disimpan di tempat yang dingin dan gelap dan tertutup rapat karena oksigen meningkatkan ketengikan.

3. Port of Wine: Anggur berbenteng Portugis, diproduksi secara eksklusif di Lembah Douro di provinsi utara Portugal, sebagian besar disajikan sebagai anggur pencuci mulut yang manis.

Pelabuhan ini dihasilkan dari anggur yang tumbuh dan diproses di wilayah Douro yang terdemarkasi, yang mengapa ini juga dapat berkontribusi pada Jeanne Louise Calment menjadi orang tertua di dunia.

Dibentengi dengan Resveratrol, polyphenol yang sekarang dikenal dengan baik, yang berada di jantung Paradox Prancis, membantu menggosok arteri sementara juga memberikan peremajaan kolagen kulit Anda, sel-sel jaringan yang menjaga kulit Anda tetap kencang dan bersinar.

Tidak seperti kebanyakan anggur, yang mengalami pemrosesan yang cukup dan hanya mempertahankan volume Resveratrol alami yang sangat ringan, fakta bahwa wanita ini mengkonsumsi ini setiap hari, dari awal 20-an, sementara persentase alkohol sekitar 20%, berpendapat telah memainkan peran dalam dia mencapai usia superiornya yang tak terbantahkan.

Pada ulang tahun 122 Jeanne Louise Calment pada tahun 1997, ketika kesehatannya memburuk secara serius, dia mengumumkan bahwa dia tidak akan membuat penampilan publik lagi. Dia meninggal pada 4 Agustus di tahun yang sama, membuatnya menjadi orang tertua di dunia Guinness Book of Records.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

ˆ Back To Top