Melewatkan Hari Atau Curang di Nutrisystem – Bisakah Anda Melakukan Ini dan Masih Menurunkan Berat Badan? Aku akan memberitahu Anda

Saya baru-baru ini menerima email dari seseorang yang ingin memulai diet nutrisistem pada awal minggu depan. Namun, pada hari Jumat di minggu yang sama, dia memulai sebuah akhir pekan di mana salah satu sahabatnya akan menikah dan dia tahu bahwa dia tidak akan dapat mengikuti diet selama beberapa hari karena dia menghadiri acara pernikahannya. . Tetap saja, dia tidak ingin membiarkan acara yang satu ini membuatnya tidak mulai dengan sasaran penurunan berat badannya. Dia ingin tahu apakah mungkin melewatkan satu hari dengan nutrisystem (karena ketosis terlibat) atau jika ini akan membuang semuanya. Dia bertanya-tanya apakah dia lebih baik menunggu sampai pernikahan dimulai. Saya kira pertanyaan utama di sini adalah jika Anda kadang-kadang melewatkan satu hari dengan nutrisystem dan masih sukses. Saya akan menjawab pertanyaan ini di artikel berikut.

Mengambil Suatu Hari Sesekali Off On The Nutrisystem Diet: Pertama, penting untuk memahami bahwa sebenarnya ada dua mekanisme bermain dengan diet ini. Anda tidak hanya akan menurunkan berat badan dengan mengambil lebih sedikit kalori, tetapi tujuannya juga untuk membuat tubuh Anda menjadi ketosis di mana itu membakar itu melalui lemak karena tidak memiliki banyak karbohidrat di pembuangan untuk bahan bakar. Makanan diet dirancang untuk memiliki jumlah gula dan karbohidrat yang lebih rendah. Jadi, Anda benar-benar tidak perlu memikirkan banyak tentang persamaan ini. Selama Anda tidak menipu, proses ini harus dijaga dengan sendirinya.

Dan, selama Anda tetap dalam ketosis, Anda akan memiliki kedua proses ini bekerja untuk Anda sekaligus dan harus menurunkan berat badan pada tingkat yang cukup baik. Tentu saja, jika Anda mengambil cuti sehari dan makan karbohidrat dengan meninggalkan liar maka tubuh Anda kemudian akan memiliki mereka untuk membakar daripada lemak dan akan mengambil keuntungan penuh dari ini. Tapi, itu benar-benar tidak berarti semuanya hilang. Selama Anda kembali ke jalur yang relatif cepat, hanya dibutuhkan beberapa hari untuk kembali ke mode pembakaran lemak dan Anda akan segera mulai mengambil jumlah kalori yang lebih rendah ketika Anda memulai kembali pada rencana.

Perusahaan juga memperhitungkan hal ini. Mereka bahkan memiliki program yang disebut flex nutrisystem yang memungkinkan Anda untuk mengambil dua hari seminggu libur. Tentu saja, Anda tidak boleh semena-mena mengonsumsi makanan cepat saji atau sejumlah besar kalori, lemak, atau karbohidrat pada hari-hari libur ini dan kemudian berharap mendapatkan hasil yang Anda inginkan. Makanan apa yang Anda curangkan jauh lebih penting daripada jika Anda curang atau tidak. Anda jauh lebih baik memiliki burger daripada sepotong kue. Anda bertaruh makan keripik daripada permen,

Jika Anda akan cuti, maka gunakan akal sehat pada hari Anda melakukannya. Tidak ada yang mengatakan bahwa wanita yang mengirim email bisa membuat pilihan yang masuk akal pada akhir pekannya. Tidak ada yang mengira dia akan menyiapkan makanan nutrisnya sementara setiap orang makan di restoran, tetapi tidak ada yang mengatakan dia tidak bisa memesan fajitas daripada semangkuk besar pasta. Anda dapat bergabung dalam kegembiraan tanpa harus membuat pilihan terburuk di menu.

Saya merasa kuat bahwa orang ini harus pergi ke depan dengan rencananya. Diet ini memang memiliki kelonggaran. Hampir setiap orang menipu setiap sekali dan beberapa saat dan saya memasukkan diri saya dalam frasa itu. Kunci sebenarnya adalah tidak membiarkan satu atau dua hari menggagalkan seluruh rencana. Karena kadang-kadang, satu hari jenis pendarahan ke berikutnya sehingga Anda menghubungkan titik-titik seminggu kemudian dan menyadari bahwa Anda tidak pernah benar-benar kembali pada diet. Yang benar-benar diperhitungkan adalah, secara umum, Anda mengonsumsi lebih sedikit kalori dan karbohidrat secara keseluruhan sehingga Anda dapat berulang kali masuk ke ketosis. Jika beberapa hari mengganggu Anda, itu benar-benar hanya membutuhkan beberapa hari lagi untuk kembali ke jalur dan dalam mode pembakaran lemak.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

ˆ Back To Top