Cara Reverse Pola Kebotakan Pria Dengan Diet

Pola kebotakan laki-laki, meskipun disebabkan oleh gen yang diturunkan, onsetnya dapat diperlambat atau jika sudah terjadi dapat dibalik. Berikut ini adalah panduan tentang cara membalikkan pola kebotakan laki-laki dengan diet.

Untuk membalikkan kebotakan, Anda harus terlebih dahulu memastikan bahwa Anda memahami apa yang dibutuhkan rambut. Rambut terbuat dari keratin (serat berbasis protein) yang berarti terbuat dari asam amino. Asam amino ini harus tersedia dalam makanan. Diet yang meningkatkan pertumbuhan rambut adalah yang tinggi zat besi, kalsium, kalium, fosfor, protein, vitamin dan asam lemak. Kami akan melihat bagaimana semua ini dapat membantu dalam pertumbuhan rambut. Besi penting dalam sintesis hemoglobin pembawa oksigen. Kalsium, kalium dan fosfor penting dalam transduksi sinyal dan integritas membran sel. Vitamin dan asam lemak penting dalam beberapa reaksi enzimatik. Karena itu jika Anda menyediakan makanan yang kaya akan semua ini, tubuh Anda pasti akan menunjukkan peningkatan pertumbuhan rambut. Ini karena akan ada peningkatan suplai oksigen dan peningkatan blok bangunan rambut. Folikel rambut sendiri adalah sel yang membutuhkan blok bangunan saat dipelihara. Pola makan seperti ini akan memastikan bahwa pertumbuhan rambut melebihi rambut rontok sehingga mencegah timbulnya kebotakan bahkan di hadapan gen kebotakan.

Anda harus memasukkan dalam diet Anda, makanan yang rendah lemak dan kolesterol. Makanan rendah kolesterol dan lemak akan memastikan bahwa kolesterol yang terkumpul di kulit kepala sudah hilang. Akumulasi kolesterol di kulit kepala dikaitkan dengan mempertahankan testosteron yang memungkinkannya diubah menjadi dihidrotestosteron (DHT) yang menyebabkan kebotakan pada pria. Jadi jika Anda mengonsumsi lebih sedikit makanan berlemak, Anda akan membersihkan sistem sirkulasi darah Anda dari kolesterol dan membalikkan efek dari kebotakan pola pria.

Anda dapat memasukkan dalam diet Anda buah-buahan tertentu seperti buah beri merah dan buah-buahan lain yang memiliki sifat seperti obat. Hal ini agar buah-buahan seperti buah beri merah telah ditemukan mengandung antioksidan dan zat alami yang mengeluarkan racun dari darah. Jus beri merah juga dapat digunakan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi tingkat DHT dalam darah sehingga membalikkan kebotakan pola pria.

Diet yang baik harus berjalan seiring dengan latihan. Jika Anda melakukan diet yang baik dan Anda berolahraga Anda akan mempercepat pembalikan kebotakan. Hal ini untuk latihan meningkatkan laju aliran darah di sekitar usus sehingga meningkatkan tingkat di mana sistem pencernaan mengekstraksi nutrisi dari makanan. Ini akan memastikan bahwa akan ada lebih banyak nutrisi dalam darah sehingga memungkinkan peningkatan pertumbuhan rambut. Olahraga juga meningkatkan laju pengeluaran racun tubuh di antara yang termasuk kolesterol. Itu berarti melalui latihan Anda akan dapat menghapus semua kolesterol yang akan terakumulasi dalam pembuluh darah Anda sehingga mengurangi pembentukan DHT yang membalik kebotakan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

ˆ Back To Top